Rezumat:
Daca esti fumator si incerci de ani de zile sa te lasi de fumat, un kit tigara electronica poate sa fie raspunsul pentru tine. Nu suna prea promitator, insa o tigara electronica este solutia pe care au ales-o foarte multi fumator si care le-a oferit sansa de a renunta definitiv la viciul care ii macina, incet, incet.
Daca doresti sa faci totul ca la carte si sa te bucuri de un fumat mai sanatos, sau chiar sa renunti de tot la fumat, iata ce trebuie sa faci.
Constientizeaza ca ai o problema
In primul rand, trebuie sa constientizezi faptul ca tutunul este o problema reala, de care trebuie sa scapi. Gandeste-te la riscurile la care te expui, la faptul ca ii poti imbolnavi pe cei din jurul tau si la cheltuielile mari pe care le generezi in fiecare zi.
O problema constientizata este o problema aproape rezolvata.
Gandeste-te la solutii
Poti cauta solutii care sa te ajute sa scapi de problema. Multi fumatori aleg sa mearga la psiholog, multi aleg sa mearga in clinici specializate, altii opteaza pentru plasturi cu nicotina in timp ce altii citesc carti din domeniu. Din ce in ce mai multi oameni aleg drept solutie sa schimbe tigara clasica cu o tigara electronica.
Cumpara-ti o tigara electronica
Chiar daca te gandesti ca nu este eficienta, nu trebuie sa faci o investitie foarte mare pentru a cumpara o astfel de tigara. Cumpar-o si incearc-o! S-ar putea sa iti placa si sa inlocuiesti tutunul cu noua varianta de fumat.
Incearca sa scazi cat mai mult doza de nicotina pe care o inhalezi
Daca te incanta tigara electronica, ai marele avantaj de a-ti putea doza nicotina inhalata. Nicotina este substanta care genereaza dependenta, asadar, cu cat doza este mai mica, cu atat rezultatele sunt mai bune. Cu timpul, vei ajunge sa fumezi doar un abur aromat ( un fel de narghilea ) fara niciun fel de pericol pentru sanatatea ta.
In momentul in care iti doresti sa renunti la tigara clasica, gandeste-te la avantajele celei electronice
S-ar putea sa ai momente in care sa iti doresti sa revii la tigara clasica. Sunt momente normale, care pot fi depasite gandindu-te la numeroasele avantaje pe care ti le aduce o tigara electronica: cheltuieli ai mici, riscuri mai mici si deranj mai mic pentru cei din jur.
loading...
